Как относиться к регрессу сна в 4 месяца? Это сложный период как для малыша, так и для родителей. Но давайте посмотрим на этот вопрос с научной точки зрения! #ИСС_наука_сна
Период регресса является внешним проявлением важных и положительных изменений в организме ребенка. К 4-5 месяцам жизни у детей дозревает нервная система и формируются биологические ритмы, как у “взрослого”.
Постепенно сон ребенка становится динамичным, и малыш начинает спать все больше в глубокой, а не в поверхностной фазе сна. Также в 4 месяца у ребенка начинается активная выработка гормона сна мелатонина, что тоже влияет на процесс засыпания. Эти изменения говорят о том, что кроха развивается и растет в биологическом графике. Поэтому не нужно дожидаться, когда регресс закончится. Главное – понять, что происходит с ребенком, и помочь ему пережить этот период.
Что важно помнить:
- Так как дети все индивидуальны и созревают в своем темпе, регресс может начаться в период с 3 до 5,5 месяцев от ПДР.
- Острый период регресса длится от 2 недель до 1,5 месяцев.
- Некоторые малыши легко переживают этот период, другим требуется дополнительная помощь в организации режима, условий сна и во время засыпания. К этой группе относятся дети, которые предрасположены к развитию поведенческих нарушений сна.
- Именно наступление регресса – признак того, что теперь малыш готов научиться засыпать самостоятельно. С этого момента допустима работа в методиках СЗ.
Расскажите, как пережил регресс сна ваш малыш?