Знакомство с теоретическими материалами и выполнение практических заданий – обязательные части обучения в Институте Семейного Сна. Прохождение курса требует немало времени и внимания.

Поэтому мы дружно радуемся за тех, кто находит силы и время на не обязательную для получения сертификата, но очень важную для дальнейшей деятельности практику – ведение аккаунтов, посвященных детскому сну.

Марина @vsemsoncom – одна из  таких супервумен. Причем, она не только поддерживает жизнь в своем инстаграм-аккаунте, но и готовит к запуску сайт! Приветствуем такой серьезный подход к делу, и представляем статью, которую Марина написала по следам блока, посвященного грудному вскармливанию и организации кормлений. В ней она собрала для своих подписчиков подробные рекомендации о том, как “подружить” питание и сон малышей:

vsemsoncom: Как консультант по детскому сну, я не могу сказать вам, сколько раз и через какие промежутки нужно кормить ребенка за ночь – это должен определить исключительно ваш педиатр исходя из личных наблюдений за ребенком. Но я могу рассказать о средних нормах и общих рекомендациях.

• До 3-4 месяцев малыш может просить кушать до 3-5 раз за ночь,
• с 4 до 6 месяцев это может быть 2-3 кормления,
• с 6 до 9 месяцев – 1-2 перекуса,
• после 9 месяцев ночные кормления особо уже не нужны, если педиатр не сказал обратного.
• Если вам кажется, что время кормления ночью еще не пришло, попробуйте подождать пару минут или пошикать/погладить, возможно, малыш поворочается, покряхтит и уснет снова.⠀

В первые пару месяцев после рождения (а также в периоды лактационных кризов) частые прикладывания к груди могут быть необходимы для становления лактации и выработки оптимального количества молока.

Сейчас не стоит бояться создания негативных ассоциаций на сон, связанных с едой или просто сосанием для успокоения – кроха еще не в состоянии запомнить этого.

Продолжение поста читайте на странице Марины vsemsoncom.