Школа консультантов по детскому сну

Старт нового потока
18 октября в 13.00

Теперь обучение доступно в 3х форматах!

Можно начать сейчас. Гарантия возврата

+7 (903) 011 73 03

Роль гигиены сна в профилактике и терапии нарушений сна у детей

25 марта 2022 состоялся вебинар «Роль гигиены сна в профилактике и терапии нарушений сна у детей». Спикером выступала Е.А. Корабельникова — профессор кафедры нервных болезней Института профессионального образования имени ПМГМУ им. И.М. Сеченова.

В рамках вебинара были обсуждены такие предпосылки нарушений сна детей младенческого возраста, как:

  • Незрелость сомногенных систем;
  • «Критические» периоды развития;
  • Тревога разлучения;
  • Особенности темперамента;

Более того, эксперт отметила, что для младенца и ребенка первого года жизни нормально иметь:

  • полифазный сон;
  • связь сна и кормлений;
  • выделение активного и спокойного сна;
  • нестабильное дыхание;
  • повышенную двигательную активность.

На фоне этих особенностей увеличивается риск нарушений сна поведенческого характера. При коррекции инсомний в первую очередь обращают внимание на состояние здоровья ребёнка с точки зрения медицины. Однако у детей любого (от младенчества до подросткового) возраста определяющим фактором здорового сна и работы с инсомнией является гигиена сна, к которой относят:

  • Организацию спального места, в том числе по микроклимату;
  • Оптимальный шумовой и световой режим;
  • формирование ритуала на засыпание;
  • Профилактику стрессовых ситуаций;
  • Регулярные физические упражнения, особенно в утреннее и дневное время;
  • Использование кровати только для сна;
  • Активную позитивную стимуляцию в течение дня и избегание стимуляции перед сном;
  • Избегание негативных эмоций перед сном;
  • Отслеживание признаков сонливости;
  • укладывание согласно рекомендуемого графика сна;
  • Адекватное количество дневного сна;

По мнению специалиста эти простые правила помогут ребёнку любого возраста снизить интенсивность нарушений сна или вовсе избежать их.

Персональный план
  • Персональное расписание, старт в любое время.
  • Старт обучения в марте/сентябре.
  • Срок обучения 26-45 недель.
  • Количество часов: 250+
  • Дедлайны.
  • Живые лекции.
  • Живые сессии вопрос-ответ и разбор практики.
  • Записи занятий.
  • Домашние задания.
  • Практические задания.
  • Самостоятельный подбор мам для практики.
  • Подбор мам для практики Институтом.
  • Обратная связь от кураторов.
  • Обратная связь от Ольги Снеговской.
  • Закрытый чат с преподавателями и кураторами.
  • Личный чат с Ольгой Снеговской.
  • Доступ в Клуб выпускников ИСС на 3 месяца.
Основная программа
  • Персональное расписание, старт в любое время.
  • Старт обучения в марте/сентябре.
  • Срок обучения 26 недель.
  • Количество часов: 250+
  • Дедлайны.
  • Живые лекции.
  • Живые сессии вопрос-ответ и разбор практики.
  • Записи занятий.
  • Домашние задания.
  • Практические задания.
  • Самостоятельный подбор мам для практики.
  • Подбор мам для практики Институтом.
  • Обратная связь от кураторов.
  • Обратная связь от Ольги Снеговской.
  • Закрытый чат с преподавателями и кураторами.
  • Личный чат с Ольгой Снеговской.
  • Доступ в Клуб выпускников ИСС на 3 месяца.
Лучший из лучших
  • Персональное расписание, старт в любое время.
  • Старт обучения в марте/сентябре.
  • Срок обучения 26 недель.
  • Количество часов: 250+
  • Дедлайны.
  • Живые лекции.
  • Живые сессии вопрос-ответ и разбор практики.
  • Записи занятий.
  • Домашние задания.
  • Практические задания.
  • Самостоятельный подбор мам для практики.
  • Подбор мам для практики Институтом.
  • Обратная связь от кураторов.
  • Обратная связь от Ольги Снеговской.
  • Закрытый чат с преподавателями и кураторами.
  • Личный чат с Ольгой Снеговской.
  • Доступ в Клуб выпускников ИСС на 3 месяца.

Хотите учиться в рассрочку? С нашими  партнерами “Тинькофф” и “ЮMoney” нет ничего проще! Выбирайте наиболее удобный вариант:

Срок рассрочки

Размер ежемесячного платежа ЮMoney

6 месяцев

16 925 руб.

12 месяцев

10 675 руб.

Срок рассрочки

Размер ежемесячного платежа Тинькофф (без %)

3 месяца

25 000 руб.

6 месяцев

12 500 руб.

Размер ежемесячного платежа ЮMoney

6 месяцев: 16 925 руб.

12 месяцев: 10 675 руб.

Размер ежемесячного платежа Тинькофф

3 месяца: 25 000 руб.

6 месяцев: 12 500 руб.

Подробнее о рассрочке от банка “Тинькофф”

Подробнее о рассрочке от сервиса “ЮMoney”

Хотите учиться в рассрочку? С нашими  партнерами “Тинькофф” и “ЮMoney” нет ничего проще! Выбирайте наиболее удобный вариант:

Срок рассрочки

Размер ежемесячного платежа ЮMoney

12 месяцев

7 117 руб.

6 месяцев

11 283 руб.

Срок рассрочки

Размер ежемесячного платежа Тинькофф

6 месяцев

8 333 руб.

3 месяца

16 666 руб.

Размер ежемесячного платежа ЮMoney

6 месяцев:11 283 руб.

12 месяцев: 7 117 руб.

Размер ежемесячного платежа Тинькофф

3 месяца: 16 666 руб.

6 месяцев: 8 333 руб.

Подробнее о рассрочке от банка “Тинькофф”

Подробнее о рассрочке от сервиса “ЮMoney”