Как влияет присутствие родителя во время засыпания ребёнка
на детский сон
После того, как Вы провели ритуал перед сном, Вы кладёте ребенка в кроватку сонным, но не спящим. Затем вы выходите из комнаты или остаетесь, пока ваш ребенок не будет в состоянии глубокого сна?
В исследовании профессора Минделла отмечается, что присутствие родителей во время сна гораздо более распространено в азиатских странах, чем в англоязычных.
Когда родители остаются в комнате перед сном, дети, как правило, имеют больше ночных пробуждений, более короткие интервалы сна и более короткое общее время сна. Отдельно, в другом исследовании З-х летних детей, более короткая продолжительность ночного сна была связана с присутствием родителей при засыпании, а третье исследование отметило, что родительское присутствие до наступления сна было фактором, наиболее сильно связанным с пробуждением сна в 17 и 29 месяцев.
Означает ли это, что вы всегда должны выходить из комнаты после того, как уложите ребенка, и никогда не задерживаться, чтобы увидеть, как ваш ребенок засыпает?
НЕТ!
В работе 2020 г. доктора Жаклин Хендерсон изучали группу детей в возрасте 1, 3, 6, 9 и 12 месяцев, используя 6-дневный дневник сна. В 6 и 12 месяцев некоторые младенцы были классифицированы как “самостоятельно регулирующие сон (С-Р), а некоторые – как не саморегулирующие сон (НС-Р). Младенцы (С-Р) имели более раннее время сна, более длинный ночной сон, меньшее количество ночных пробуждений за ночь, меньшее количество ночных пробуждений в неделю, меньшее время бодрствования за ночь и меньше спящих совместным сном.
Родительское присутствие в начале сна в 1 месяц повлияло на умение успокаиваться самостоятельно в 6 и 12 месяцев.
Новый вывод: родительское присутствие в начале сна в 1 месяц от 2 до 4 из 6 ночей не мешает развитию самоуспокоения ребёнка, а родительское присутствие на 5 или 6 из 6 ночей – делает это!